Da li je sunčanje dovoljno da se obezbedimo vitaminom D: Dr Marina Đurović Nikolić rešava nedoumice
Telegraf 13.07.2023 | Telegraf.rs/PR
Mnogi ljudi znaju da je sunce najjače leti i da nema potrebe za dodatnim unosom vitamina D, ali u poslednje vreme sve češće čujemo da čak i leti može doći do nedostatka vitamina D zbog različitih faktora.
Da li je to tačno i zbog čega se situacija promenila, razgovaramo sa renomiranom profesorkom i endokrinologom iz Kliničkog centra Srbije, dr Marinom Đurović Nikolić. Prvo, sunčeva svetlost je najbolji izvor vitamina D, ali samo ako je koža izložena UVB zracima.Nažalost, UVB zraci ne mogu da prodru kroz staklo, odeću ili kremu za sunčanje, što znači da možda nećemo dobiti dovoljno vitamina D čak i ako smo izloženi suncu tokom dužeg vremenskog perioda. Takođe, treba
