Da li ste se pitali zašto ustajemo sve ranije kako smo stariji: Odgovor je jednostavan
Telegraf 15.07.2023 | Telegraf.rs
Sa godinama se sve menja
Odgovor na pitanje zašto se budite sve ranije kako starite je da je to gotovo fiziološka reakcija. Kako starimo, potrebno nam je sve manje sna. Beba spava oko 18 sati dnevno, odnosno skoro ceo dan. Devojčice i dečaci spavaju oko devet sati i polako se gube i te dremke. A kasnije, potreba odrasle osobe za snom je oko osam sati. Kada starimo, spavamo manje, ali i naš san je površniji. Spavamo duže u plitkom snu, a manje u dubokom i budimo se češće, piše "
