Ako jedete ovo uveče, brže ćete sagoreti masti tokom spavanja

Poznato je da učestalo jedenje u kasnim satima može da rezultira gojenjem, a pogotovo ako je u pitanju hrana koja sadrži rafinisane ugljene hidrate i skrob – poput hleba i pirinča, ali i namirnice poput čipsa i keksića – koji imaju malo vlakana i puno šećera. Stručnjaci kažu da je najbolje da ne idemo u krevet gladni, a ako vas uhvati glad u kasne sate savetuju da posegnete za visokoproteinskim međuobrokom poput svežeg sira, prenosi Healthy. Jedno istraživanje je