Prepolovio se, a ishranu nije menjao! Kako je izgubio 56 KG: Otkrio šta se jede pre, a šta posle mršavljenja!

Napravio je blage promene i izgubio 56 kilograma! Kris Tarel (38) je 2019. godine odlučio da promeni život iz korena. To je bio trenutak kada je započeo svoj put transformacije. Smršao je 56 kilograma za dve i po godine i kako kaže, neverovatan rezultat postigao je tako što je napravio male promene i postepeno izgradio zdrave navike. Počeo je plivanjem po 20 minuta tri puta nedeljno, a jeo je samo kad je bio gladan. Kris je otkrio kako se njegova ishrana promenila