Могу бити и слатке и слане: Најздравије палачинке од два састојка које не гоје
Вести онлине 24.07.2023 | Глосси
Готово да не постоји особа која не воли палачинке, било у слаткој, било у сланој варијанти! Рекло би се да је једина мана палачинки то што нису баш сасвим здраве, али ни то није увек случај. Само је битно наћи алтернативни рецепт којим би се заменило бело брашно, уље и шећер и добијате здрав и преукусан оброк који обилује минералима. Да ли сте уврстили киноу у своју исхрану?
Главни састојак: киноа! Киноа је једна од најздравијих безглутенских намирница које се могу наћи у природи, а садржи огроман број хранљивих материја. Она садржи аминокиселину лизин, која је неопходна организму за правилан раст и развој и производњу енергије, као и протеине, витамине из групе Б, витамин Е, разне антиоксидансе, флаваноиде, потом есенцијалне минерале (међу којима су манган, магнезијум, гвожђе, фосфор, калијум, калцијум, цинк, бакар и селен) и доста
