5 Predloga za doručak od kojeg creva "rade kao švajcarski sat": Podstiču probavu, sprečavaju nadutost i ne goje

Probajte ovih 5 predloga za zdrav doručak koji poboljšava probavu, sprečava nadutost, a još i ne goji. "Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao prosjak", kaže stara poslovica, a da je prvi jutarnji obrok zaista važan, potvrđuju i stručnjaci. Ako izaberete kvalitetan, izbalansiran doručak, obezbedili ste telu dovoljno energije da se izbori sa svim obavezama koje vas u toku dana očekuju, dali ste mu optimalnu količinu nutrijenata koji imaju blagotvoran