Zdravlje: Ovo su najbolje vežbe za snižavanje krvnog pritiska, pokazala studija
Radio 021 27.07.2023 | BBC News na srpskom
Sve vežbe su dobre za krvni pritisak, ali istraživači posebno preporučuju dve vrste vežbi.
Getty Images Čučnjevi uz zid su posebno delotvorni za snižavanje visokog krvnog pritiska, pokazuje studija Vežbe snage, kao što su čučanj uz zid i držanje celokupnog tela na podlakticama i stopalima, najbolje su za snižavanje krvnog pritiska, pokazuju istraživanja. Trenutne savete za spuštanje pritiska šetnjom, trčanjem i vožnjom bicikla trebalo bi izmeniti, smatraju britanski istraživači. Istraživanje, objavljeno u Britanskom žurnalu sportske medicine, sprovedeno
