Здравље: Да ли споро дисање може да штити од Алцхајмерове болести

Гетти Имагес Престаните да скролујете. Сада удишите споро и усмерите пажњу на ширење ваших плућа док бројите до пет. Издишите онолико споро колико сте удисали док бројите до пет. За само 10 секунди, могли би одједном да се осећате мало опуштеније или усредсређеније. Радите ово 20 минута неколико пута недељно. Нећете само бити смиренији, већ ћете се и заштитити од разних болести, међу којима је и Алвхајмерова болест, наводи се у недавно објављеној студији. Да ли