Kako da što bolje iskoristite vikend?
Kamatica 05.08.2023 | Blic Biznis
Evo koje savete za maksimalno iskorištavanje vikenda nudi blog Lifehack: Nemojte previše spavati Iako biste verovatno najradije u petak spavali od večere do subotnjeg ručka, previše spavanja vam remeti bioritam.
Svima treba dovoljno sna, ali nemojte preterati inače ćete biti umorni i razdražljivi u ponedeljak. Odremajte takođe vikendom popodne, od 10 do 45 minuta. Zašto? Jer kratka dremanja suzbijaju negativne emocije, povećavaju vam pažnju i sposobnost učenja. Provedite dovoljno vremena sa voljenim osobama Obnovite kontakt s prijateljima i članovima porodice s kojima se dugo niste čuli. Ali nemojte to raditi zbog osećaja krivice ili zato što to morate, nego zato što to
