Добро памћење уз помоћ исхране: 9 намирница за бољи рад мозга
Лепота и здравље 05.08.2023
Свакодневна конзумација појединих врста поврц́а може имати негативан утицај не само на вашу тежину, вец́ и на ваше благостање. Које поврће не треб... Како подићи ниво серотонина и отерати тугу, нервозу и депресију? Серотонин је неуротрансмитер који шаље хемијске поруке или сигнале у мозак како б... Намирнице које регулишу хормоне могу вам помоћи да решите озбиљне проблеме. Цео живот жене се врти око хормона. Наше тело је веома осетљиво и реа... Ако редовно имате мигренске главобоље, препоручујемо вам
Није тајна да је за добро памћење потребно удисати свеж ваздух, редовно имати физичку активност и јести одређене намирнице. У наставку шта да укључите у своју исхрану како бисте обезбедили бољи рад мозга. За орашасте плодове се испоставило да су веома корисни у исхрани. Садрже висок проценат витамина Е који штити мождане ћелије од оштећења изазваних слободним радикалима, што успорава њихове процесе инхибиције и старења. Семенке такође садржи фосфолипиде и
