Kako meditirati? Najbolji saveti za ljude kojima misli lutaju

Mnogi kojima lutaju misli, ne mogu da se smire i opuste, često misle da ne mogu da savladaju ovu tehniku. Obesrabreni, odustaju na samom početku. (Autorke teksta su polaznice N1 Letnje radionica Staša Mišić i Nataša Dragutinović) Joga učitelj i autorka knjige „Joga i ishrana“ Ivana Beljanski-Ulić i sama u svakodnevnom životu praktikuje meditaciju i sa ljudima deli savete kako najbolje ovladati ovom tehnikom. „Meditacija je ključna za razumevanje vlastite autentične