Šta je ratnička dijeta i da li zaista pomaže u mršavljenju?
Lepota i zdravlje 07.08.2023
Ako niste ljubitelj bučnih fitnes klubova i treninga, ali nekako želite da zadržite figuru, onda su ove vežbe za trening kod kuće idealne za vas. ... Pića sa elektrolitom su toliko standardna ovih dana da je lako pretpostaviti da bi ih svako mogao koristiti. Ali da li treba uzimati elektrolite? ... Svi smo čitali da su doručak i mršavljenje povezani, ali pored odabira namirnica za prvi obrok, izgleda da je važno i kada ga konzumiramo. Nutrici... Ovo su vitamini koji pomažu u mršavljenju i na koje možete da
Ratnička dijeta je sve popularniji režim ishrane, a dijetetičari objašnjavaju prednosti i nedostatke u nastavku. Vekovima se post praktikovao iz verskih, kulturnih i zdravstvenih razloga, pa ne čudi što je poslednjih godina postao mejnstrim kao metoda mršavljenja. Intermitentni post (IF) uključuje uzdržavanje od hrane tokom određenih vremenskih perioda tokom dana. Postoji nekoliko iteracija ovoga, kao što su dijeta 16:8 , dijeta 5:2 i dijeta ratnika. Smatra se
