Saveti kako se izboriti sa anksioznošću
Vesti online 07.08.2023 | B92
Anksioznost je sveprisutan problem sa kojim se mnogi ljudi suočavaju u današnjem užurbanom svetu.
Ova emocionalna reakcija na stres može značajno uticati na našu svakodnevicu i kvalitet života. Srećom, postoje brojne zdrave navike koje možete uvesti u svoj život kako biste se izborili s anksioznošću i postigli emocionalnu ravnotežu. Evo nekoliko korisnih saveta: Vežbajte redovno: Fizička aktivnost je odličan način da oslobodite nakupljeni stres i napetost. Redovno vežbanje podstiče lučenje endorfina, prirodnih hormona sreće, koji mogu poboljšati vaše
