Како ходање од 4.000 корака дневно може продужити живот?
Е-Здравље 09.08.2023
Да ли је могуће да нешто тако једноставно као ходање може имати значајан утицај на наше здравље и дуговечност? Ново истраживање објављено у часопису Еуропеан Јоурнал оф Превентиве Цардиологи открива да ходање само 4.000 корака дневно може значајно смањити ризик од смрти.
Овај број корака је знатно мањи од уобичајених препорука, али истраживање показује да и овако умерена физичка активност може имати велике предности за наше здравље. У наставку ћемо детаљно размотрити ово откриће и шта то значи за свакодневни живот. У овом тексту можете прочитати: Ходање као кључ здравља: Ново истраживање мења претходне препоруке Како су научници дошли до овог открића?“ Шта број корака значи за наше здравље? Глобални контекст: Неактивност,
