Ово воће чини чуда за ваш организам
Вести онлине 10.08.2023 | Б92
Бруснице су пуне витамина Ц, А и Е, као и минерала – калцијума, калијума, магнезијума и гвожђа. 1. Смањују ризик од кардиоваскуларних болести 2. Спречавају инфекције уринарног тракта 3. Корисни су за људе који пате од дијабетеса типа 2 4. Помажу у очувању здравља зуба и десни 5. Побољшавају памц́ење и успоравају развој деменције
Сушене бруснице садрже полифеноле са антиинфламаторним својствима, који помажу у смањењу хипертензије и спречавају накупљање тромбоцита, што смањује ризик од кардиоваскуларних проблема. Конзумацијом бруснице уносимо у организам велику дозу проантоцијанидина, који су антиоксиданси који спречавају да се бактерије које изазивају инфекцију залепе за зидове мокрац́них канала. Бруснице имају нижи гликемијски индекс, због тога што немају додатног шец́ера, или им је
