Колико корака дневно је потребно за здрав живот?
Домино магазин 10.08.2023
Колико корака дневно је потребно за здрав живот? До сада се сматрало да је 10.000 корака циљ.
Али то баш и није тачно. Ново истраживањер објављено у Еуропеан Јоурнал оф Превентиве Цардиологи открива да је потребно мање да би се већ осетили бенефити за здравље. Тачније, само 4.000 корака дневно значајно смањује смртност, док још око 2350 корака смањује проблеме са кардиовасукалрним болестима. Научници истичу да се то односи на све, без обзира на доб, пол и климу. Доктори истичу да је и минимално кретање боље од ни мало кретања а да је често чак и
