Unutrašnji sat: Kokoš ili sova?
WDR 10.08.2023
Saša Bojić, Maja Marić, Boris Rabrenović Da li je ritam smenjivanja spavanja i budnog stanja kod svih ljudi manje-više isti, ili postoje razlike o kojima u društvenom životu moramo voditi računa? Da li su ranoranioci spremniji na suočavanje sa životom od onih koji bi najradije prespavali jutro? Šta tačno određuje funkcionisanje našeg unutrašnjeg časovnika i gde se on uopšte nalazi? Tragom tih, i mnogih drugih, pitanja, pošao je Saša Bojić – uz razmenu mišljenja i informacija sa Majom Marić.
Svaki čovek ima svoj unutrašnji sat koji je kod svakoga različit. U našem društvu se na to ne obaziremo. I to ima posledice po zdravlje. Kada kažem „unutrašnji sat“ onda mislim ne samo na vreme odlaženja na spavanje i ustajanja, već i na vreme za razne druge aktivnosti. No, naravno da je noćno spavanje i odnos našeg tela prema njemu ono što najviše odlučuje o tome kako ćemo uopšte da uđemo u dan, da ga iskoristimo, te koliko ćemo biti sposobni za društvene
