Зашто је доручак најважнији оброк? Научници су дали објашњење

Истраживање Универзитета у Њујорку даје научну потврду ове мудрости. Истраживачи су поделили 10 особа с предијабетесом и гојазношћу у две групе. Прва група ограничила је унос калорија на првих осам сати дана, а осталих 16 се суздржавала од јела. Друга група је унела 50% својих дневних калорија након 16 часова, и то у периоду од седам дана. Истраживачи су закључили како унос већине дневних калорија у раним сатима дана не само да спречава дебљање већ и