Савети за боље здравље: Како правилно чувати храну у фрижидеру и максимално искористити хранљиву вредност

Трудите се да ваша исхрана буде богата здравим намирницама, редовно купујете свеже воће и поврће, а ипак нисте сигурни како да максимално искористите њихову хранљиву вредност? Не брините, откривамо вам неколико практичних, али сјајних трикова, како да ваша храна садржи хранљиве материје, које ће позитивно утицати на ваше здравље и имуни систем. 1. Што је пут то стола краћи, то боље! Време које пролази од брања до конзумирања има огроман утицај на хранљиву