Saveti za bolje zdravlje: Kako pravilno čuvati hranu u frižideru i maksimalno iskoristiti hranljivu vrednost

Trudite se da vaša ishrana bude bogata zdravim namirnicama, redovno kupujete sveže voće i povrće, a ipak niste sigurni kako da maksimalno iskoristite njihovu hranljivu vrednost? Ne brinite, otkrivamo vam nekoliko praktičnih, ali sjajnih trikova, kako da vaša hrana sadrži hranljive materije, koje će pozitivno uticati na vaše zdravlje i imuni sistem. 1. Što je put to stola kraći, to bolje! Vreme koje prolazi od branja do konzumiranja ima ogroman uticaj na hranljivu