Ova namirnica smiruje želudac i podstiče bolje varenje
Vesti online 18.08.2023
Kukuruz je jedna od omiljenih sezonskih namirnica koja nije samo vrlo ukusna i jednostavna za pripremu već donosi mnogo dobrobiti za naše zdravlje ako je redovno konzumiramo.
Kako objašnjavaju dijetetičari, kukuruz sadrži malo kalorija, a velike količine ugljenih hidrata, aminokiselina, vitamina B, folne kiseline, niacina, fosfora, kalijuma i magnezijuma, prenosi WebMD. Upravo zbog toga savetuju da bi ovu namirnicu trebalo da jedemo što češće. Zahvaljujući njegovim mnogobrojnim nutritivnim vrednostima, konzumacija kukuruza ima mnogo koristi. Jedna od njih je smanjenje rizika od bolesti srca i krvnog sistema. Kako objašnjavaju
