Najbolji prirodni lekovi za iritirajuće simptome PMS-a
Luftika 22.08.2023
Kako hormoni skaču i padaju sa menstruacijom, neke žene doživljavaju predmenstrualni sindrom (PMS), grupu fizičkih i emocionalnih simptoma kao što su glavobolja, nadimanje stomaka, osetljivost grudi, promene u apetitu, umor, depresija i anksioznost u danima ili čak nedeljama pred njihov menstrualni period.
Ako vas često muči PMS, verovatno ćete želeti da ublažite svoje simptome tako što ćete promeniti način života. Za ublažavanje simptoma PMS-a često se koristi nekoliko prirodnih pristupa. To može uključivati strategije kao što su jedenje ili izbegavanje određene hrane i vežbanje. Ako tražite prirodni lek za PMS, evo nekih od najčešće korišćenih lekova, suplemenata i tretmana. Sadržaj Kalcijum Ishrana Vežbanje Kontrola stresa Konopljika Integrativni pristupi
