Kada treba da se probudite da biste tokom dana bili produktivni?
InfoKG 22.08.2023 | InfoKG
Ako ujutru pokušavate da ustanete sat vremena ranije, a onda kada zazvoni alarm samo ga odložite, nemojte da budete previše strogi prema sebi.
Iako se smatra da su najuspešniji ljudi ranoranioci ne žurite sa zaključcima. Prema sve većem broju istraživanja, kvalitetan san je jedini uslov da biste tokom dana bili produktivni, piše Danas, a prenosi n1info.rs. Istraživači iz Brigham and Women’s Hospital u Bostonu pratili su obrasce spavanja kod 61 studenta, koji su radili puno radno vreme na Harvard College tokom 30 dana. Iako su svi studenti spavali otprilike isti broj sati, oni koji su išli na spavanje i
