По чему се разликују 2 најздравија начина исхране? Лекари их коначно упоредили и открили која је за нијансу боља!

Медитеранска исхрана и ДАСХ дијета сматрају се најздравијим начинима исхране. У чему је разлика између њих? Медитеранска исхрана деценијама се сматра најздравијим начином исхране. Поврће, маслиново уље, бели лук, парадајз, само су неке од намирница без којих медитеранска исхрана не може да се замисли, а све су веома здраве. Количина прерађене хране и додатог шец́ера у исхрани сведена је на минимум, а укључује далеко мање меса него што се једе у просеку. Другим