Biljna ishrana kao važan pokretač našeg organizma
BizLife 23.08.2023 | BIZLife
Kako više saznajemo o tome šta čini pravilnu ishranu, sve je jasnije da je energija povezana sa unosom kalorija, ali nije sve samo u unosu kalorija kako bi se osećali energičnije.
Za optimalno funkcionisanje našeg organizma važno je da mu obezbedimo prave hranjive materije. Mnogi u potrazi za energijom i vitalnošću posežu za suplementima i raznim egzotičnim i skupim dodacima, zaboravljajući da su najrazličitije vrste povrća, voća, žitarica i mahunarki prirodan izvor hranjivih materija ali i fitonutrijenata koji osnažuju telo i um. Kada govorimo o energiji, u fokusu su ugljeni hidrati, a povrće i žitarice nude jedinstvenu vrstu ugljenih
