Ekspert objašnjava kako vežbanje "osvetljava mozak“, uključujući i područja koja su povezana sa demencijom

Većina nas je u nekom trenutku osetilo emocionalno zadovoljstvo posle vežbanja, naročito kada smo savladali neki izazov koji nam je bio težak. Mada već znamo da je vežbanje dobro i korisno za svakog od nas, nije sve samo u osećaj dostignuća ili poboljšanju fizičke sposobnosti. Postoji još nešto, skriveno, što ne možemo da vidimo, a dobijamo od vežbanja i veoma je dragoceno. Profesor Brendon Stub, kliničko-akademski fizioterapeut sa Kraljevskog koledža u Londonu