Ovo je savršena temperatura da produžite san: Kako spavate po ovim vrućinama?

Kako ste spavali sinoć? Ako ne baš dobro, onda ste potput mnogih. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti procenjuje da 35 odsto odraslih u SAD ne spava dovoljno i redovno. Problem sa nespavanjem nije samo gnjavaža, već i ozbiljan problem, jer san kraći od sedam sati svake noći povezuje se sa većim rizikom od gojaznosti, dijabetesa, visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti, moždanog udara i čestih mentalnih problema. Ovaj problem je pritom posebno akutan kod