Пијете ли довољно воде? Уз овај мали тест на својој кожи брзо ћете сазнати!
Вести онлине 29.08.2023 | задовољна.хр
Људи који раде напољу током врелих дана имају повећан ризик од дехидрације, зато је важно да уносите довољно течности. Али колико тачно? Један начин да проверите да ли сте дехидрирани је брз тест стискања коже.
Стисните кожу на својој руци. Кожа са нормалним тонусом или еластичношћу брзо ће се вратити у свој уобичајени положај када је ослободите. Блага дехидрација ће резултирати спорим враћањем коже у нормалан положај. Другим речима, време је за течност. Међутим, постоје и бољи показатељи да телу недостаје воде. – Дехидрацију бих пре повезивао са физичким симптомима као што су малаксалост, главобоља или сува уста – каже немачки дерматолог др Кристоф Либих. Он је
