Na boku, stomaku ili na leđima? Koji su najbolji, a koji najgori položaji za kvalitetan san?
Vesti online 30.08.2023 | Ženski magazin
Nedostatak i višak sna povezani su sa nizom zdravstvenih problema, od gojaznosti i srčanih bolesti do demencije i dijabetesa. Ali da li ste znali da čak i način na koji spavate može uticati na vaše zdravlje? Spavanje na leđima Spavanje na boku Spavanje na stomaku
Vaš omiljeni položaj za spavanje može igrati ulogu u hrkanju, žgaravici, pa čak i borama koje možda imate. Nastavite sa čitanjem da biste saznali koji je najbolji i najgori položaj za istinski miran san. Prednosti: Ovaj položaj za spavanje idealan je za zdravlje vaše kičme i vrata, jer su leđa ravna i ne naprežu se. Pored toga, spavanje na leđima pomaže dušeku da obavi svoj posao podržavanja kičme. U savršenom (i pomalo neudobnom) svetu, svako bi spavao na leđima
