10 načina da smanjite rizik od srčanog udara: Od konzumiranja banane na dan do izbacivanja kofeina

Visoki krvni pritisak se naziva "tihi ubica" jer nema jasnih simptoma iako je odgovoran za polovinu svih srčanih i moždanih udara. Većina ljudi zapravo uopšte nije ni svesna da ima hipertenziju, zbog čega se smatra da milioni ljudi pate od visokog pritiska, a da to ne znaju. Iz tog razloga " The Sun" je objavio deset načina kako možete da smanjite rizik od visokog krvnog pritiska. Održavanje kondicije uz redovnu vežbu dokazano je efikasno u snižavanju krvnog