Ako želite da popravite svoje raspoloženje birajte šta jedete, treba što više da unosite ova tri sastojka!
Vesti online 31.08.2023 | 24sedam.rs
Ručak koji ste danas pojeli i te kako može da utiče na vaša osećanja, što i ne čudi budući da se 95% hormona sreće proizvodi u crevima.
Ako želite da popravite svoje raspoloženje, imate par opcija: možete da pokrenete svoje hormone sreće vežbanjem, pozovete prijatelja koji vas uvek zasmejava ili se ušuškate uz komediju na svom TV-u. Ono što možda ne znate jeste da i sadržaj vašeg frižidera takođe može da vam podigne raspoloženje, ukoliko imate neke od tri sastojaka za koje naučnici kažu da popravljaju raspoloženje. Sve veći broj istraživanja sugeriše da pošto se oko 95% vašeg serotonina (hormona
