Mislite da zdrave namirnice ne goje? Evo koliko kalorija sadrži samo jedna banana , a koliko orašasti plodovi

Pogledajte koliko neke od svakodnevnih namirnica imaju kalorija! Običnu u periodu između dva obroka imamo potrebu nešto da gricnemo. Te grickalice mogu da budi i zdrave i nezdrave. Doktori često preporučuju da na primer, između doručka i ručka prezalogajimo neku voćku ili šaku žitarica. Međutim, postoje i ljudi koji vole da gricnu čips, čokoladu, neko pecivo ili nešto slično. Oni koji misli da nezdrave grickalice sadrže više kalorija, varaju se. Čak i šaka