Zdrava hrana ili trovanje tela? Velike zablude o namirnicama koje trebate znati
Vesti online 04.09.2023 | 24sedam.rs
Naučnici su otkrili da nedostatak važnih hranljivih materija može znatno oštetiti naše zdravlje, pa tako neki proizvodi za koje mislimo da su zdravi mogu imati poguban učinak na naše telo. Žitarice Sveži voćni sokovi Suši Soja
Ovo su četiri namirnice koje se smatraju zdravim, a štete vašem organizmu više nego cigarete: Žitarice su oduvek smatrane jednostavnim rešenjem za zdrav i hranljiv doručak. Ipak, nemaju sve vrste žitarica isti dobar učinak. Većina njih je napravljena od rafinisanih zrna. Tokom tog procesa žitarice gube značajnu količinu vlakana i drugih sastojaka koji vam pomažu da ostanete siti. Da ne spominjemo još i ogromnu količinu šećera koja im se dodaje kako bi imale bolji
