Razlog zašto gubimo kilograme kad prestanemo da jedemo hleb

Često od osoba koje su odlučile da smršaju čujemo da izbacuju hleb iz ishrane jer tako ubrzavaju gubitak kilograma. Šta se zaista događa u organizmu kad izbacimo hleb iz ishrane? Hleb je prepun ugljenih hidrata, a njihovo naglo izbacivanje odraziće se na telo i dovešće do gubitka kilograma. Ipak, nije reč o ekspresnom mršavljenju već o nestanku vode koja se nakuplja u telu. Telo skladišti ugljene hidrate u obliku glikogena, mlečne kiseline koja skuplja vodu. Svaki