Ovo su pokazatelji da vam nedostaje vitamin A

Vitamin A posebno je neophodan za održavanje zdravih očiju, dobrog vida i zdrave kože, te pomaže u borbi protiv infekcija. S obzirom na to da ljudsko telo ne može samo da proizvede vitamin A, moramo da ga uključimo u svoju prehranu na druge načine, prenosi Index.hr. Ako ne unosimo dovoljno vitamina A u svoju ishranu, postoji rizik od razvoja nedostatka ovog bitnog vitamina, što vremenom može da dovede do brojnih zdravstvenih problema, uključujući probleme s vidom