Ово су показатељи да вам недостаје витамин А

Витамин А посебно је неопходан за одржавање здравих очију, доброг вида и здраве коже, те помаже у борби против инфекција. С обзиром на то да људско тело не може само да произведе витамин А, морамо да га укључимо у своју прехрану на друге начине, преноси Индекс.хр. Ако не уносимо довољно витамина А у своју исхрану, постоји ризик од развоја недостатка овог битног витамина, што временом може да доведе до бројних здравствених проблема, укључујући проблеме с видом