Скуша у конзерви боља је опција од туњевине: Зашто би требало да је једемо чешће

Једна је од најнутритивнијих риба те је конзервирана скуша бољи избор од класичне туне. Једна од најбољих плавих риба које можете изабрати је скуша. Садржи пуно омега-3 масних киселина, витамина Б12, протеина и минерала. Можете ју пронаћи у готово свим продавницама у конзервираном облику. Ова риба добро је позната у нашим крајевима, а налазимо је и у Јадранском мору. Стручњаци препоручују да се риба конзумира два пута недељно па ако тежите томе, скуша ће