Skuša u konzervi bolja je opcija od tunjevine
Vesti online 08.09.2023 | N1
Skuša spada u plavu ribu te samim tim ima više omega-3 masnih kiselina. Jedna je od najnutritivnijih riba te je konzervirana skuša bolji izbor od klasične tune. Šta je skuša? Konzervirana skuša Koji su benefiti skuše? Jela od konzervirane skuše Zaključak
Jedna od najboljih plavih riba koje možete izabrati je skuša. Sadrži puno omega-3 masnih kiselina, vitamina B12, proteina i minerala. Možete ju pronaći u gotovo svim prodavnicama u konzerviranom obliku. Ova riba dobro je poznata u našim krajevima, a nalazimo je i u Jadranskom moru. Stručnjaci preporučuju da se riba konzumira dva puta nedeljno pa ako težite tome, skuša će svakako biti bolji izbor od tune ili lososa. Skuša sadrži dva puta više omega-3 masnih kiselina
