Скуша у конзерви боља је опција од туњевине
Вести онлине 08.09.2023 | Н1
Скуша спада у плаву рибу те самим тим има више омега-3 масних киселина. Једна је од најнутритивнијих риба те је конзервирана скуша бољи избор од класичне туне. Шта је скуша? Конзервирана скуша Који су бенефити скуше? Јела од конзервиране скуше Закључак
Једна од најбољих плавих риба које можете изабрати је скуша. Садржи пуно омега-3 масних киселина, витамина Б12, протеина и минерала. Можете ју пронаћи у готово свим продавницама у конзервираном облику. Ова риба добро је позната у нашим крајевима, а налазимо је и у Јадранском мору. Стручњаци препоручују да се риба конзумира два пута недељно па ако тежите томе, скуша ће свакако бити бољи избор од туне или лососа. Скуша садржи два пута више омега-3 масних киселина
