Najveći mitovi o pravilnoj ishrani

Ali ne mora biti tako. Mnogi ljudi misle da je pravilna ishrana nešto komplikovamo, skupo, nezgodno i teško. Jer dijeta je povezana ili sa nekim iscrpljujućim procedurama, tajmingom ili lišavanjem nečega. Razne dijete niču kao pečurke posle kiše i stiče se utisak da se to radi samo da bi se razlikovale od drugih. U suštini, to je više marketing nego prava pomoć nekome. Neko kaže: “Hajde da potpuno eliminišemo sve ugljene hidrate”, ili “Ne možete da jedete