Највећи митови о правилној исхрани

Али не мора бити тако. Многи људи мисле да је правилна исхрана нешто компликовамо, скупо, незгодно и тешко. Јер дијета је повезана или са неким исцрпљујуц́им процедурама, тајмингом или лишавањем нечега. Разне дијете ничу као печурке после кише и стиче се утисак да се то ради само да би се разликовале од других. У суштини, то је више маркетинг него права помоц́ некоме. Неко каже: “Хајде да потпуно елиминишемо све угљене хидрате”, или “Не можете да једете