Kako da prekinete ciklus anksioznosti u snu koji vas drži budnim noću
Telegraf 11.09.2023 | Telegraf.rs
Ponekad ste budni noću toliko, da vam se čini kao da nema kraja
Ponekad ćete primetiti da su vam oči teške i da vam se veoma spava, ali baš u trenutku kada spustite glavu na jastuk, vaše misli preuzimaju kormilo i vi zavšite tako što se celu noć prevrćete i okrećete po krevetu, bez trunke sna. Ovo situacija zna da bude veoma frustrirajuće, ali kako prenosi Mirror, stručnjaci u "SleepSeeker-u" podelili su nekoliko saveta kako da se nosite sa anksioznošću u snu. - Dobar noćni odmor je imperativ da biste mogli da funkcionišete
