Нова студија открила која је кључна навика за здравље срца – већина Срба је не поштује
Нова 16.09.2023 | Аутор: Вечерњи лист
Шта кажу нова истраживања? Већ је одавно познато да сан утиче на готово све што се догађа у организму, те да је кључна компонента за добро психофизичко стање; а према новом истраживању објављеном у часопису Сциентифиц Репортс, још један разлог да боље припазимо како и колико спавамо је – здравље срца.
За своју студију о вези између спавања и здравља срца истраживачи са Универзитета Јужна Флорида проучавали су податке о разним навикама спавања 7.000 одраслих Американаца којима су редовно радили и контроле срца. Такође, учесници истраживања су преко ноћи носили уређај зван ацтиграпхи који прати активност и циклусе спавања, а свако јутро су пријављивали и колико су задовољни спавањем и одмором протекле ноћи, те колико су дан пре били будни преко дана, пише
