Nova studija otkrila koja je ključna navika za zdravlje srca – većina Srba je ne poštuje
Nova 16.09.2023 | Autor: Večernji list
Šta kažu nova istraživanja? Već je odavno poznato da san utiče na gotovo sve što se događa u organizmu, te da je ključna komponenta za dobro psihofizičko stanje; a prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Scientific Reports, još jedan razlog da bolje pripazimo kako i koliko spavamo je – zdravlje srca.
Za svoju studiju o vezi između spavanja i zdravlja srca istraživači sa Univerziteta Južna Florida proučavali su podatke o raznim navikama spavanja 7.000 odraslih Amerikanaca kojima su redovno radili i kontrole srca. Takođe, učesnici istraživanja su preko noći nosili uređaj zvan actigraphy koji prati aktivnost i cikluse spavanja, a svako jutro su prijavljivali i koliko su zadovoljni spavanjem i odmorom protekle noći, te koliko su dan pre bili budni preko dana, piše
