Уобичајене навике које могу да подстакну анксиозност: Неких чак нисмо ни свесни

Уобичајене мисли, понашања и радње чине да се наш аларм за анксиозност укључује чешц́е него што би требало, упућује Наташа Рејнолдс, психотерапеуткиња у “Блоом Псицхологи & Веллнесс” у Торонту, преноси Хуфф Пост. Зато би требало да научимо да препознамо неке опште обрасце понашања, како бисмо што више смањили појаву осећаја анксиозности. – Уобичајени образац размишљања који није од помоц́и може се назвати црно-белим размишљањем, или такође познат као