О њему знате много и то углавном погрешно: Све о пилатес тренингу!
Лепота и здравље 21.09.2023
Да ли је пилатес тренинг заиста сувише лак и смеју ли да га вежбају труднице? Откривамо вам све заблуде о митове о пилатесу Можда мислите да сте до сада научиле све што се о пилатесу могло научити, али грешите – већина ових знања су у ствари митови и нека од њих чак могу бити опасна.
Рецимо, попут оног да пилатес смеју да вежбају труднице или да је за њега довољна само струњача. Хајде да разбијемо све предрасуде о ефикасности пилатеса и томе какав је то у ствари тренинг. У ствари, пилатес је обимна, дубока и сложена техника са својом историјом и филозофијом. Развио га је спортски лекар Џозеф Пилатес почетком 20. века за рехабилитацију особа са тешким повредама. Данас све више лекара широм света користи његову методу, али још више људи
