Nutricionistkinja: Ove namirnice izbegavajte pre spavanja

Nutricionistkinja Elajza Loku, s druge strane, tvrdi da konzumiranje određenih namirnica pre spavanja nije nimalo dobra ideja. Ona smatra da, iako postoji hrana koju možemo sigurno konzumirati i koja nam neće poremetiti kvalitet sna, ipak nije poželjno jesti uveče. Prema njenom mišljenju, ovo su četiri najgorih namirnica koje možemo pojesti pre spavanja. Čokolada Kako objašnjava nutricionistkinja Loku, čokolada sadrži velike količine kofeina koje loše utiču na