Voće broj jedan za snižavanje krvnog pritiska
N1 Info 23.09.2023 | Autor: klix.ba
Konzumiranje više voća i povrća može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, ali jedno voće prepuno hranljivih materija se izdvaja od ostalih.
KLIXVisok krvni pritisak, koji se naziva i hipertenzija, dovodi vas u povećan rizik od srčanog ili moždanog udara. Pored lekova, promene u ishrani mogu vam pomoći da kontrolišete visok krvni pritisak. Smanjivanje prerađene hrane sa visokim sadržajem natrijuma je dobar početak. Ako ste čuli da voće treba izbegavati jer sadrži prirodne šećere, tu smo da vam kažemo da mu je mesto u zdravoj ishrani. Voće ima mnogo korisnih hranljivih sastojaka koji mogu pomoći u
