Ženska joga: 8 jednostavnih i korisnih vežbi

One su veoma efikasne za zdravlje žena i pomažu da se osećate prijatno i energično svaki dan. Funkcionisanje ženskog tela i njenog emocionalnog stanja su konstantno podložni promenama. Sasvim je normalno da danas možete da pomerite planine, a sutra jedva ustajete iz krevera. Glavni cilj ovih joga vežbi je harmonično raspoređivanje energije uzimajući u obzir anatomiju ženskog tela i psihologiju. Sedite na prostirku sa ispravljenim leđima i prekrstite cevanice. Ako