Najbolje i najgore voće za regulaciju šećera u krvi

I zaista, voće je bogato vitaminima, vlaknima i antioksidansima, no treba razumeti da ne utiče sve voće jednako na nivo šećera u krvi. Levels Health izdvojio je popis vrsta voća koje možete da konzumirate kako biste održali stabilan nivo glukoze u krvi, kao i voće koje bi trebalo ograničiti ili izbegavati ako imate problem sa šećerom. Neki plodovi su odličan izbor za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi, posebno ako pazite na unos šećera i pratite svoju