Ovo je najbolja poza za spavanje kada ste prehlađeni

Stručnjaci su potvrdili da bi pacijenti sa prehladom i zapušenim nosom trebalo da spavaju sa podignutom glavom, vratom i ramenima. Takav položaj efikasno smanjuje zapušenost i curenje nosa. Idealan položaj uključuje podizanje gornjeg dela dušeka ili stavljanje više jastuka pod glavu. Takođe, inhaliranje pre spavanja je preporučeno.