3 sekunde vežbanja dnevno mogu poboljšati vaše zdravlje, potvrđuje studija

Ova vest će jako obradovati one koji i nisu preterano fizički ili uopšte aktivni. Naime, jedna studija koju je sproveo profesor Kazunori Nosaka sa Univerziteta u Australiji u saradnji sa Univerzitetom zdravlje i socijalne zaštite u Japanu uspeo je da pokaže da će samo tri sekunde vežbanja na dan poboljšati vaše i ojačati zdravlje. U studiju su bili uključeni mladi volonteri kojima je naloženo da rade vežbu za biceps od tri sekunde u periodu od dva do tri dana u