Навике које могу спречити депресију

Они су: – Здрава исхрана – Редовна физичка активност – Ограничавање конзумирања алкохола на умерене количине – Престанак пушења – Често дружење – Довољне количине сна – Свођење константног седења на минимум Важно је напоменути да избегавање или ‘лечење’ депресије није тако једноставно и да не значи само појести мало поврц́а и добро се наспавати. Постоји безброј фактора који могу допринети ризику од развоја депресије, од генетике до фактора као што је