Navike koje mogu sprečiti depresiju

Oni su: – Zdrava ishrana – Redovna fizička aktivnost – Ograničavanje konzumiranja alkohola na umerene količine – Prestanak pušenja – Često druženje – Dovoljne količine sna – Svođenje konstantnog sedenja na minimum Važno je napomenuti da izbegavanje ili ‘lečenje’ depresije nije tako jednostavno i da ne znači samo pojesti malo povrća i dobro se naspavati. Postoji bezbroj faktora koji mogu doprineti riziku od razvoja depresije, od genetike do faktora kao što je