Uticaj tehnologije na mentalno zdravlje: Kako da ga očuvate u digitalnom dobu?

Evo kako digitalna era oblikuje naše mentalno zdravlje i kako možemo da bolje upravljamo izazovima koje ona donosi: Društvene mreže (Pixabay) Uz pametne telefone, računare i tablete, uvek smo „onlajn“. Iako to donosi mnoge pogodnosti, kao što su brz pristup informacijama i lakša komunikacija, konstantna povezanost može da ima i negativne posledice. Anksioznost i stres postaju sve češći problemi u savremenom društvu, delom i zbog osećaja da moramo da budemo uvek